[影片]幫看一下~這樣夠穩了嗎(倒立)

[影片]幫看一下~這樣夠穩了嗎(倒立)

房東：綠島
發表時間：2008-06-25

我腰有晃到....因為途中想要用直的
突然手有一點沒力了= =
所以還是用卍字好了.....練了一整天
手有沒力到~希望大家看看這樣夠不夠穩
感謝

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1 樓住戶：gan
發表時間：2008-06-25

我很有耐心的把他看完了

2 樓住戶：赤色兔子
發表時間：2008-06-25

兩隻手的距離再近一點點會更好一點。

3 樓住戶：風車大
發表時間：2008-06-25

如果單單一個卍字不是穩就只是叫比耐力而已

多做點變化伸直打開扣腳卍字互換

4 樓住戶：豆腐
發表時間：2008-06-26

穩不穩自己知道= =

5 樓住戶：小安
發表時間：2008-06-26

試著不要用牆壁吧

這樣比較有真實感

6 樓住戶：小馬
發表時間：2008-06-26

你有點牆壁嗎?
有的話只是用肌耐力而已
要穩的話要離開牆壁

7 樓住戶：啊耀
發表時間：2008-06-26

這個角度好相貼牆壁...

8 樓住戶：太迪
發表時間：2008-06-26

看起來好像是耐力比賽...
說真的
要練穩度
最好是肚子貼牆壁
體操的那種練法
很有效
如果連肚子貼牆壁手靠牆壁都會倒
那就是完全不穩
因為卍字練腰可能會練歪
我以前看我學長練舞暖身運動是:
拉筋
腳伸直的倒立N分鐘
單手機架N分鐘
空椅N分鐘

每個都好像靜止畫面
練一練轉頭過去還是一樣的畫面
穩到嚇死人
筋很開做的又很漂亮
超羨慕的
都還只是暖身而已= =
題外話...

倒立沒有什麼夠不夠穩
你看小baby學走路會不會問夠不夠穩= =
你能夠把雙手用的跟雙腳一樣靈活才叫穩

9 樓住戶：鬼舞魁
發表時間：2008-06-26

靠牆喔　　．．．

害我嚇到 ..

我以為是不靠強50幾秒 ...

我也才頂多40秒不靠牆

還會亂跑咧 ...

有靠牆嘛= =?

如果沒有的話

那你就是 ... 屌了- -

10 樓住戶：張廷維
發表時間：2008-06-26

有靠牆... 如果沒靠牆的話
算不錯了我沒靠牆腳全直 1分2X秒
但是我覺得好爛不錯嚕~ 加油巴

11 樓住戶：綠島
發表時間：2008-06-26

我沒靠牆阿= =
各位
我有試著轉換腳
但是那天練到手有點沒力
所以還是變回卍字了
我離牆有點距離喔...
只是看起來很像在牆壁前面XD

12 樓住戶：小北
發表時間：2008-06-26

你試試看大字擺法
比較好抓到點

13 樓住戶：愛跳舞小兔
發表時間：2008-06-26

真的是這樣嘛後面小段有點到牆壁的樣子噢 ....

14 樓住戶：綠島
發表時間：2008-06-26

回13樓
因為那時我重心有跑到後面~
所以我把前腳壓一下平衡~

我下次會拍旁邊沒牆壁的呵呵XD

15 樓住戶：蛋蛋
發表時間：2008-06-26

不穩

就算穩了也是要繼續練

基礎最重要

16 樓住戶：小雨
發表時間：2008-06-27

我覺得用大字比較好平衡不過有人跟我說大字很醜
所以現在改用卍字

17 樓住戶：無名小弟
發表時間：2008-06-27

要是沒靠牆的話那你的抓地利不錯!!
所以可以試試看練腳踏車阿雙跳阿什麼的
單雙折阿~ 反正到立那麼穩了~ 就去多做變化對你幫助會很大

18 樓住戶：蒸籠
發表時間：2008-06-27

好穩喔!! 我練惹2年...都沒你穩=ˇ=
強臘~

19 樓住戶：小波
發表時間：2008-06-27

這樣你可以擺大字
雙跳或是腳踏車
雙折內折都試試看阿
反正就是多一點變化

20 樓住戶：豐原ㄉBboy
發表時間：2008-06-27

的確
穩不穩自己知道

21 樓住戶：綠島
發表時間：2008-06-27

回17樓現在正在練雙跳跟單跳^^

我會繼續努力的~謝謝各位^^

22 樓住戶：豐原ㄉBboy
發表時間：2008-06-28

加油巴
倒立穩了很多東熙就會比較快

23 樓住戶：小葉
發表時間：2008-06-29

其實靠牆是力量大於平衡不靠牆是平衡大於力量這是物理學(提外話)

我靠牆能撐120秒
。
倒立肩膀上的肌肉很重要。

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